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      1. 女性減肥前也要做檢查?

        熱門文章排行榜 >>2010-01-11 15:48來源:99健康網
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        導語

        有了健康檢查數據的指針,專業人員才能依照你我的體質來規劃健康減重,讓你瘦得有保障,好的減重機構通常有免費健檢服務,讓你可以安心減肥無后顧之憂!

        減肥 抽血檢查 健康檢查 體檢 尿素氮

        >>更多推薦:男人射精無力該做哪些檢查?

          女人減肥唐朝以肥為美,玉環生的珠圓玉潤,于是就有了三千寵愛于一身的佳話。而今以瘦為靚,骨感美人頗有市場,故女人們都加入了減肥這一終身的事業當中。但是你我可能不知道,并不是每一個人想到要減肥就可以任意減肥,必須由健康檢查得知的數據結果,再由專業人員為你我做評估看看是否有減重的本錢,才可以健康減肥。那到底減肥前要做哪些基本的健康檢查呢?

          健康檢查的項目有以下幾項:

          1.血糖

          用來診斷是否過食或體內醣類代謝異常,飲食應注意熱量控制勿吃太甜食物

          2.尿素氮

          指數高通常表示體內代謝廢物多排毒功能較差,飲食應避免過度蛋白質及降低鹽分。

          3.血色素

          診斷是否有貧血,因為若是血紅素太少則所攜帶的氧氣就會較少,相對的脂肪的燃燒就會有影響,飲食中要多補充含鐵食物。

          4.尿酸

          若指數高通常表示高卡路里美食主義,易有痛風傾向,飲食應避免高普林食物例如高湯及增加水分攝取。

          5.白蛋白

          用來診斷以前是否有不當減肥造成蛋白質耗損,飲食中應多補充優質蛋白質。

          6.肝功能—GOT.GPT

          用來診斷脂肪是否沉積在肝臟,因為肝是主掌代謝的器官,肝功能不好則有可能表示體內代謝不好,飲食應避免重口味,太油為原則。

          7.膽固醇及三酸甘油脂

          用來診斷是否攝取太多動物性食物,也是動脈硬化癥的危險因子,指數高通常表示肥胖和運動不足,飲食應降低重口味及飽和脂肪的食物。

          專家提醒:抽血檢查前要先放松心情,盡量和平常一樣的生活狀態來接受檢查,檢查前必須禁食8小時,前一晚若進食會干擾血糖值和膽固醇值。

        (責任編輯:阿秋)

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